Nedenfor følger 14 trin til ægte glæde. Manden bag denne opskrift er professor i psykologi Michael Fordyce fra Edison Community College i Florida. - Vær mere aktiv og hold dig beskæftiget
- Brug mere tid sammen med andre mennesker
- Hav en meningsfuld beskæftigelse: job eller hobby
- Bliv bedre til at organisere og planlægge
- Lad være med at bekymre dig
- Sænk dine forventninger og forhåbninger
- Tænk positivt og optimistisk
- Vær nutidsorienteret
- Bevar din sunde personlighed
- Dyrk dine udadvendte, sociale sider
- Vær dig selv
- Skaf negative følelser og problemer af vejen
- Se nære relationer som glædens vigtigste kilde
- Sæt pris på glæden
Kilde: "Hold fast på det bedste" - vennegruppen 2001
|
"Bare i dag... "
Tip en ven
Udskriv siden
