Har du taget en ordentlig tudetur på det sidste? Måske var det en god ide - både for din krop og din sjæl. Da jeg var lille, og min bedstemor døde, kunne jeg ikke forstå, hvorfor mine tårekanaler var helt tørre. Men den nat, hvor min far prøvede at få mig i bedre humør ved at kilde mig, da jeg skulle i seng, blev mit grineri til tårer - til min store forfærdelse og lettelse. Så jeg blev ikke specielt overrasket over at læse, at forskerne mener, at gråd og latter opstår samme sted i hjernen. Og på samme måde som latter har en række gode egenskaber for vores helbred (nedsætter blodtrykket, styrker immunforsvaret), så mener man nu, at det samme gælder for gråd. "Alt, hvad der kan få en til at give udtryk og få afløb for stress, er vitalt for vores mentale helbred", siger Jodi DeLuca, neuropsykolog, som forsker i gråd ved Embry-Riddle Aeronautical University i Daytona, Florida. Og det ser ud til, at det virker at græde: En undersøgelse har fundet frem til, at 85% af de undersøgte kvinder og 73% af mændene følte sig bedre tilpas efter at have grædt.
|
"Bare i dag... "
Tip en ven
Udskriv siden
