Velkommen Råvarer Produkter og priser Opskrifter Sund kost Godt at vide Sundhedstest Livskvalitet Visdom Links Sitemap
 Menu

Helbredsskema

  Tip en ven  Udskriv siden

Hvor sund og rask er du? Svar a, b eller c på følgende spørgsmål, og se til slut, hvordan det står til med dig og dit helbred!

Patient:

Navn:

Adresse:

Evt. tlf. nr.:

Fordøjelsen:

Lider du af dårlig fordøjelse?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Føler du, at du er oppustet eller har luft i tarmene?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Bliver du søvnig, når du har spist?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Lider du af forstoppelse?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Lider du af tyktarmsbetændelse, irritabel tyktarm eller lignende?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

pH-værdi

a

6-7

b

5-6

c

4-6

Kredsløbet:

Hvad er dit blodtryk?

a

140/90 eller mere

b

Mellem 125/85 og 140/90

c

Under 125/85

Hvis du ikke kender dit blodtryk, kan du få din læge/naturlæge til at måle det.

Bliver du let forpustet?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Er dine hænder og fødder kolde?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Har du en diagnosticeret kredsløbslidelse?

a

Ja

c

Nej

Hvor mange af dine forældre, bedsteforældre, onkler og tanter er døde som følge af kredsløbslidelser?

a

3 eller flere

b

2

c

1 eller ingen

Immunforsvaret

Hvor mange gange bliver du forkølet på et år?

a

3 eller flere

b

2

c

1 eller ingen

Hvor mange dage - gennemsnitligt - varer forkølelsessymptomerne?

a

3 eller flere

b

2

c

1 (eller ingen, hvis du aldrig er forkølet)

Hvor mange gange pr. år tager du en penicillinkur - gennemsnitligt?

a

2 eller flere

b

1

c

0

Lider du af helbredsproblemer med medfølgende betændelsestilstande (smerter og rødmen)?

a

Ja

c

Nej

Har du ofte allergiske reaktioner?

a

Ja

c

Nej

Det mentale helbred

Har du sværere ved at koncentrere dig nu end tidligere?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Har du sværere ved at huske nu end tidligere?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Bliver du deprimeret?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Bliver du nervøs?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Har du en diagnosticeret mental lidelse?

a

Ja

c

Nej

Hormonsystemet

Lider du af PMS eller gener i forbindelse med overgangsalderen?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Er din menstruation uregelmæssig eller voldsom og smertefuld?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Oplever du udsving i dit energiniveau, og får du trang til søde sager eller stimulanser?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Vil du beskrive din livsstil som stresset?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Har du brug for stimulanser eller noget sødt for at komme i gang om morgenen?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Hud, negle og hår

Har du tør hud?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Lider du af uren hud (akne)?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Får du eksem, psoriasis eller dermatitis?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Har du svage, skøre eller flossede negle?

a

Ofte

b

Af og til

c

Sjældent eller aldrig

Har du livløst, fedtet eller tørt og fint hår?

a

Ofte

b

Af og til

c