D-vitamin 35 μg 180 stk.
D-vitamin medvirker til dit immunsystems funktion og er med til at vedligeholde dine knogler. Det er et vitamin, der er svært at få tilstrækkeligt af gennem kosten, hvor gode fødekilder blandt andet er fede fisk, æg og svampe. En anden god kilde til D-vitamin er solens UV-stråler, der får huden til selv at danne vitaminet.
- Medvirker til dit immunsystems funktion
- Er med til at vedligeholde dine knogler og tænder
- Medvirker til, at dine muskler fungerer normalt
Anvendelse:. Voksne og børn fra 11 år: 1 tablet dagligt i forbindelse med et måltid.
Det kan være svært at få tilstrækkeligt D-vitamin alene gennem kosten. Den vigtigste kilde til D-vitamin er solens UV-stråler, og da antallet af solskinstimer i Danmark kan være meget lavt på visse tider af året, kan man vælge at tage D-vitamin i tabletform i vinterhalvåret.
D-vitamin er vigtigt for kroppens optagelse, udnyttelse og omsætning af calcium (kalk) samt for vedligeholdelse af normale knogler, muskler og immunsystem. Desuden bidrager D-vitamin til et normalt calciumindhold i blodet og har indflydelse på kroppens celledeling. D-vitamin er fedtopløseligt og skal derfor indtages sammen med måltider, der indeholder fedt, for at kunne blive optaget i kroppen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle tager et tilskud af D-vitamin i vinterhalvåret (oktober-april)
- Voksne og børn fra 4 år anbefales et kosttilskud med 5-10 μg D-vitamin i vinterhalvåret
- Spæd- og småbørn anbefales et D-vitamintilskud på 10 μg dagligt hele året (fra de er 2 uger og op til 4 år)
- Følgende anbefales 10 μg D-vitamin dagligt året rundt: gravide, børn og voksne med mørk hud, børn og voksne som bærer tildækkende påklædning om sommeren samt personer, som ikke kommer udendørs til daglig eller undgår sollys
- Følgende anbefales 20 μg D-vitamin dagligt kombineret med 800-1000 mg kalk året rundt: personer over 70 år, personer i plejebolig og hjemmepleje (uanset alder) samt personer i øget risiko for knogleskørhed (uanset alder)
D-vitamin udvindes fra fedtet i fåreuld (lanolin).
Fyldemiddel (dicalciumfosfat), stabilisator (mikrokrystallinsk cellulose), vitamin D (cholecalciferol), overfladebehandlingsmiddel (magnesiumsalte af vegetabilske fedtsyrer), antiklumpningsmiddel (siliciumdioxid).
35 µg vitamin D, svarende til 700 % af RI (Referenceindtag).
Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af gravide, ammende eller børn under 11 år. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for varieret kost. Opbevares utilgængeligt for børn.