Kreatinpulver 300 g
Kreatin øger den fysiske præstation*
- *Kreatin øger den fysiske præstation ved gentagne kraftanstrengelser i forbindelse med kortvarig højintensiv træning
- Den anbefalede daglige dosis giver 3 g kreatin
- Blandes i vand eller anden væske
Anvendelse:. Voksne: 2 strøgne måleskeer (3,4 g) indtages udrørt i vand eller anden væske. Måleske medfølger. Opbevares tørt og ikke for varmt.
Kreatin findes naturligt i kroppens muskler og optages gennem fødevarer, fx kød og fisk. Du kan også tage et tilskud af kreatin, som eksempelvis dette.
"Men hvorfor er det, der er mange, der tager kreatin? Hvad kan det?"
I forbindelse med kortvarig træning med høj intensitet øger kreatin den fysiske præstation ved gentagne kraftanstrengelser. Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin.
Tag kreatin i forbindelse med et måltid og gerne op til træning. Du kan blandt andet blande pulveret i din shake, vand, juice eller andre væsker.
Kreatin monohydrat
3,4 g kreatin monohydrat svarende til 3,0 g kreatin
Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Bør ikke anvendes af gravide, ammende eller børn. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for varieret kost. Opbevares utilgængeligt for børn.